همه‌ چیز درباره حمام ترکی استانبول

حمام‌ ترکی استانبول، با قدمتی به اندازه امپراطوری عثمانی، نمادی از فرهنگ و تاریخ غنی ترکیه می‌باشد. قدم گذاشتن به یک حمام ترکی، مثل سفری به گذشته است که ترکیبی از معماری باشکوه و سنت‌های قدیمی را به همراه دارد. این حمام‌ها به قدری محبوبیت یافته‌اند که امروزه ترک‌ها با بازسازیشان، آن‌ها را از اماکن تاریخی به فضاهای تفریحی جذاب تبدیل کرده‌اند که مورد توجه بسیاری از گردشگران خارجی است. در این مطلب، به معرفی بهترین حمام‌های ترکی استانبول، مراحل این حمام و فواید آن پرداخته‌ایم.

حمام ترکی چیست؟

حمام ترکی استانبول از گذشته تا به امروز طرفداران زیادی داشته است. این نوع حمام‌ها گرمای خود را از طریق کف، سقف و نیمکت‌هایی که جریان هوای گرم در آنها وجود دارد، می‌گیرند. هدف اصلی از ساخت این حمام‌ها، ایجاد فضایی برای استراحت، رسیدن به آرامش و رهایی از تنش‌ها و استرس‌های روزانه است. افرادی که به این حمام‌ها می‌روند، خستگی روزانه خود را در می‌کنند و به میزان زیادی از دغدغه‌های زندگی روزمره فاصله می‌گیرند.

جالب است بدانید که حمام ترکی شباهت زیادی به حمام‌های رومیان باستان دارد؛ اما بر خلاف سونای روسی که تأکید بر استفاده از بخار دارد، در حمام ترکی استانبول تمرکز اصلی بر روی آب است. مراحل استفاده از این حمام هم به طور کلی از همان روش‌های قدیمی حمام‌های روم باستان پیروی می‌کند؛ بدین صورت که فرد ابتدا وارد اتاقی می‌شود که با جریان مداوم آب داغ گرم شده و هوای خشک این اتاق باعث تعریق افراد می‌شود و به سپس به مراحل بعد منتقل می‌شود. در ادامه به صورت مفصل در مورد مراحل و اصول حمام ترکی صحبت خواهیم کرد.

حال اگر بخواهیم حمام ترکی استانبول را با حمام‌های باستانی ایران مقایسه کنیم، در حمام‌های ترکی متعلق به دوره ویکتوریایی، هوای اتاق‌ها گرم و خشک است، در حالی که در حمام‌های عمومی سنتی اسلامی، اتاق‌ها معمولاً با کمی بخار همراه هستند. همچنین در حمام ترکی ویکتوریایی، فرد پس از خروج از اتاق گرم، به استخری از آب سرد شیرجه می‌زد، اما در حمام‌های اسلامی این استخرها وجود ندارند. البته به جای شیرجه زدن در آب، معمولاً آب سرد به تدریج روی بدن فرد ریخته می‌شود تا تجربه‌ای متفاوت از خنک شدن فراهم شود.

تور های ویژه ستاره ونک: تور اروپا

تاریخچه حمام ترکی استانبول

حمام ترکی استانبول نوعی حمام عمومی است که ارتباط نزدیکی با دوران امپراتوری عثمانی و جهان اسلام دارد و اوج محبوبیت آن به دوره ویکتوریایی (بین سال‌های ۱۸۳۷ تا ۱۹۰۱ میلادی) باز‌می‌گردد. در همین دوره بود که حمام‌های ترکی در سراسر امپراتوری بریتانیا و شرق اروپا رواج یافتند! به طور کلی، حمام ترکی استانبول یک نوع حمام عمومی است که ریشه عمیقی در دوره امپراتوری عثمانی، جهان اسلام و ساختار آن نیز شباهت قابل توجهی به حمام‌های آب گرم روم باستان داشته است.

بیشتر بخوانید:

هتل نزدیک سفارت کانادا در استانبول

گرانترین رستوران استانبول کجاست و چه نام دارد؟

لیست کامل اوت لت های استانبول+آدرس

مراحل یک حمام ترکی

یکی از ویژگی‌های جذاب و جالب حمام ترکی استانبول این است که مراحل و اصول خاصی دارد:

• مرحله اول: در بدو ورود به حمام، بعد از تعویض لباس‌ها، لباسی مخصوص به نام “لنگ” به شما داده می‌شود که باید در طول استحمام از آن استفاده کنید. در این مرحله، مانند یک حمام عادی، بدن خود را کامل با آب می‌شویید تا پوستتان را از چربی‌ها و مواد باقی‌مانده پاک کرده و آماده مراحل بعدی شوید.
• مرحله دوم: پس از عبور از مرحله اول، به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه به اتاق مرکزی حمام ترکی یا همان “گرمابه” می‌روید؛ جایی که محیطی گرم و مرطوب دارد. این اتاق دارای بخاری است که به مرور زمان باعث عرق کردن بدن و ایجاد آرامش در عضلات می‌شود. این مرحله برای بهبود مشکلات پوستی و کمک به بسیاری از بیماری‌ها مفید بوده و همچنین برای پاکسازی پوست و باز کردن منافذ و آماده سازی برای مراحل بعدی ضروری است.

جذاب‌ترین قسمت گرمابه این است که بعد از مرحله بخار، ماساژورهای ماهر شما را ماساژ می‌دهند تا به آرامش برسید و لذت ببرید.

• مرحله سوم: بعد از ماساژ، به اتاق گرم می‌روید و باید خودتان را بشویید. از آن‌جایی که در طی دو مرحله قبل پوستتان کاملا نرم شده، حالا قرار است با لیف کشیدن، سلول‌های مرده آن را از بین ببرید. با اتمام شستشو، نه تنها بدنی تمیز خواهید داشت، بلکه احساس خوشایندی از سبکی و طراوت نیز به شما دست خواهد داد.
• مرحله چهارم: پس از پشت سر گذاشتن سه مرحله قبل و لیف کشیدن، بهتر است بلافاصله وارد اتاق خنک شوید تا به پوستتان به طور طبیعی لیفت شده و سفت‌تر شود. هدف از ورود به این اتاق، هم دما شدن بدن با محیط است.
• مرحله پنجم: در آخر نیز حوله‌هایی به شما داده می‌شود تا از سرماخوردگی جلوگیری شود. این مرحله را به نام “مرحله آرامبخش” نیز می‌شناسند. شما می‌توانید در این اتاق استراحت کنید، یک نوشیدنی میل کنید، یا اگر خسته هستید، برای مدتی دراز کشیده و چرت بزنید.

شاید این مراحل در ظاهر ساده به نظر برسند، اما تاثیر آن‌ها به حدی زیاد است که افراد تمایل دارند هر از چند گاهی به حمام ترکی استانبول بروند.

فواید حمام ترکی استانبول

حمام ترکی استانبول فواید بسیاری برای سلامتی دارد که عبارتند از:

افزایش ظرفیت تبادل اکسیژن در ریه‌ها: حمام ترکی نسبت به سونا استرس کمتری به بدن وارد می‌کند و برای کسانی که از اضطراب و استرس رنج می‌برند، بسیار مفید است.

صاف و نرم کردن پوست: باز کردن منافذ و فعال کردن تعریق به از بین بردن سموم و ناخالصی‌ها کمک می‌کند.

مرطوب کردن مجرای تنفسی: کمک به کاهش علائم سرماخوردگی، سرفه، برونشیت و سینوزیت.

تاخیر در پیری پوست: حمام ترکی به اکسیژن‌رسانی و احیای بافت‌ها کمک کرده و پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد.

کاهش دردهای عضلانی و روماتیسمی: تسکین دردهای عضلانی، روماتیسمی و آرتریت از بارزترین فواید حمام ترکی است.

تقویت سلامت روان: بهبود عملکرد ذهن و افزایش جریان خون که منجر به افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و انگیزه می‌شود.

خواب بهتر و آرامش بیشتر: حمام ترکی به القای خواب و جلوگیری از افسردگی کمک می‌کند.

این حمام‌ها نه تنها راهی برای پاکیزگی بدن، بلکه فرصتی برای دستیابی به آرامش و جوان‌سازی دوباره هستند و بسیاری از افراد به طور منظم از فواید آن بهره‌مند می‌شوند.

بهترین حمام‌های ترکی استانبول کدامند؟

5. حمام خرم سلطان ایاصوفیه
6. حمام چال اوغلو استانبول
7. حمام گالاتاسارای استانبول
8. حمام کیلیچ علی پاشا استانبول
9. حمام سلیمانیه استانبول

سخن پایانی

حمام‌ ترکی استانبول فقط مکانی برای تمیزی بدن نیستند، بلکه فرصتی استثنایی برای غرق شدن در فرهنگ و تاریخ غنی این شهر زیبا هستند. تجربه آرامش عمیق و فضای باشکوه این حمام‌ها، خاطره‌ای است که تا مدت‌ها در ذهن شما باقی خواهد ماند. اگر به استانبول سفر کردید، پیشنهاد می‌کنیم زمانی را به تجربه‌ی حمام ترکی اختصاص دهید؛ چرا که این تجربه، یکی از بهترین راه‌ها برای لمس زیبایی‌ها و آرامش واقعی این شهر جادویی است. برای رزرو خرید بلیط استانبول و رزرو بلیط کافیست با آژانس هواپیمایی ستاره ونک به شماره ۰۲۱۸۸۸۸۰۰۰۰ تماس حاصل فرمایید تا مقدمات سفری خاطره‌انگیز را برایتان فراهم کنند.